很多妈妈在生完宝宝后都会出现身体不适，如浑身无力、容易出汗、人没有精神等。这是由于妈妈们为了自然分娩，把身体里的力气都浪费掉了，过程非常辛苦，不仅造成的疼痛，还会让年轻妈妈心理上产生一定的压力和尴尬，比如产后打喷嚏、漏尿等。那么，就会有很多年轻妈妈产生这样的疑问：产后漏尿多久能恢复？产后打喷嚏漏尿一般多久能好？

盆底松弛或损伤是导致产后漏尿的主要原因，而打喷嚏漏尿则是由于孕妈妈打喷嚏时的生理反射，压迫膀胱导致腹部压力过大，进而引起的。如果出现这种情况，建议孕妈妈不要有太大的压力，可以医院进行检查，然后根据实际情况选择治疗方法。

刚生完孩子的孕妈妈都会伴随着产后漏尿的问题，其恢复时间一般在2-3个月左右。孕妈妈如果有时间可以做一些产后漏尿恢复训练，帮助提高身体的恢复速度，比如：提裆运动、瑜伽运动和提臀运动。这三种运动坚持一段时间就能很好地缩阴，进而缓解产后漏尿的问题。

而产后打喷嚏漏尿的情况一般在产后一年内比较容易出现，不过孕妈妈们也不要过于担心，这种症状需要调整好心态，打喷嚏的时候尽量避免过于用力，要让身体和心理同时放松，这样会让打喷嚏漏尿的情况逐渐好转，一段时间后就能够恢复。具体恢复时间要根据孕妈妈的身体状况而定。建议孕妈妈还可以做一些恢复训练，比如提肛运动、缩阴运动等，这样可以加快身体的恢复速度，使孕妈妈的身体尽快恢复。