相信很多人对奇亚籽并不熟悉，它是一种芡实类鼠尾草种子。奇亚籽虽然看似小小的一颗，但营养丰富，可以作为日常生活中的营养来源之一。不过，有些人认为食用奇亚籽会伤肝，甚至认为奇亚籽有毒，下面我们就来告诉大家，奇亚籽伤肝吗？奇异籽有毒吗？

首先，很多人认为辣木籽伤肝，是因为辣木籽中含有蒿草脑。有实验证明，用青蒿草脑喂养老鼠，有的老鼠肝脏发生癌变，所以人们会认为辣木籽伤肝。事实上，经有关人员调查，青蒿这种物质对人体的影响并不明显。因此，人们不必过于担心辣木籽伤肝的问题。

一般来说，辣木籽是没有毒的，只要身体健康，辣木籽的摄入量合理，那么辣木籽对身体基本上是没有危害的。不过，奇异籽富含膳食纤维，大量食用奇异籽容易引起便秘、腹胀等肠胃不适；此外，属于易过敏体质、消化吸收功能较差的人群和患者，也不宜食用奇异籽。

总之，奇亚籽伤肝、有毒的说法是未经证实的，但奇亚籽并不像商家吹嘘的那样好，比如奇亚籽 "富含膳食纤维，有利于减肥"，这种说法在学术界是不被认可的，因为很多肥胖者食用奇亚籽后并没有食欲变小的迹象，所以不要为了减肥而盲目食用奇亚籽。