家长在给孩子买牙膏时，会陷入含氟和不含氟的纠结中，到底是含氟牙膏好还是不含氟牙膏好呢？含氟牙膏有助于预防蛀牙，而无氟牙膏更安全，孩子刷牙过程中不小心吞下牙膏也不用担心会带来危害，那么，含氟和无氟哪个更适合孩子呢？

如果是六岁以下的孩子，建议使用无氟牙膏比较好。虽然氟可以预防龋齿，清除牙齿中的残留物，保护牙齿健康，但孩子太小，刷牙时无法吞咽牙膏，而且氟是一种具有潜在毒性的微量元素，进入人体后会在人体内蓄积，影响骨骼发育，导致牙齿变色。因此，儿童使用无氟牙膏更安全。

如果孩子六岁以上，有一定的生活自理能力，每次刷牙都不会吞咽牙膏、泡沫，则可以为孩子选择含氟牙膏。而且孩子已经开始换恒牙，需要更加注意保护牙齿健康，避免龋齿问题，含氟牙膏可以帮助孩子起到这些作用。

1岁前的孩子刷牙不需要用牙膏，用水刷即可；1-6岁的孩子可以选择无氟、可吞咽的儿童牙膏，这样既能保护牙齿，又不会伤害宝宝的健康。